sauna

Das Spirit Spa ist eine kleine, aber feine Oase der Erholung - wundervoll warm und mit einer beruhigenden Atmosphäre. Es stehen Ihnen ein Dampfbad und eine Trockensauna zur Verfügung. Eine Bitte an Sie, lieber Besucher: Damit die Sauna ganz sicher die gewünschte Temperatur erreicht hat, bevor sie kommen, kündigen Sie uns ihren Besuch eine Stunde vorher telefonisch an:) 2790 8505

Das Dampfbad ist am Anfang eines Saunaganges zu empfehlen.
Dampf befreit von innen: Die Atemwege werden befeuchtet, der Dampf wirkt schleimlösend und ist förderlich u.a. bei Erkältungen, Husten, Heiserkeit, Heuschnupfen, Bronchitis und chronischen Entzündungen der Nasen-, Neben-, Kiefer- und Stirnhöhlen.

Die Temperatur in einer Dampfsauna liegt zwischen 45-55°C. Das Raumklima ist feucht, da kontinuierlich warmer Wasserdampf zugeführt wird. Bindegewebe und Muskulatur vergrößern sich durch die feuchte Wärme und können leichter entkrampfen und entspannen.

Die Trockensauna wird auf etwa 80-90°C Raumklima erwärmt. Die Luft ist trocken. Regelmäßige Saunagänge helfen, die Haut zu reinigen, den Kreislauf anzuregen und die Entschlackung zu fördern.

Spirit Yoga empfiehlt eine Aufenthaltsdauer von 10-15 Minuten pro Saunagang.

ÖFFNUNGSZEITEN:

Monatags bis Freitags:

bitte rufen Sie uns eine Stunde vor Ihrem Besuch an, damit wir die Sauna sicher auf die richtige Temperatur bringen.

10.00 - 20 Uhr

Samstag/Sonntag:

11:00 - 19: Uhr